男士備孕注意事項
時間:2019-12-30 來源:欣希安藥業
  時間走著,走著,春節竟然就在眼前了。這也意味著,回家的日期越來越近了。“催婚”“催娃”大軍已經蠢蠢欲動了,想想就瑟瑟發抖,話說正在備孕的你們準備好了嗎?尤其是男性,精子質量都調理好了嗎?廢話不多說,好孕攻略奉上。
  第一,做好孕前檢查
  孕前檢查,可以幫我們排查不利于好孕的因素,沒有不利因素就可以放心大膽備孕,即使有不利因素,孕前檢查能幫助我們盡早了解,盡早開始治療,為備孕節省時間。
  需要提醒大家的是,即使之前你們做了體檢,孕前檢查也是不可忽視,必須做的。
男士備孕注意事項
  第二,調整生活習慣
  良好的生活習慣,對于好孕是非常有幫助的。飲食上,要保證均衡,營養全面補充;做適量運動,切勿過度,反而適得其反;再就是避免熬夜,熬夜不利于精子質量。
  男性備孕前,如果想快速提高精子質量的話,可以多吃些含鋅、硒、維生素以及蛋白質的食物,能夠給精子提供能量。
  第三,注意同房時間
  人和、地利都準備好了,把握不好天時,備孕也是白搭。備孕期千萬不要頻繁同房,和長時間禁欲,這都精子都是不利的。排卵前同房,中獎率比較高,要把握好哦。
  后,就是心情了。春節臨近,備孕夫婦被催生,是避免不了的,這時候千萬要調整好心態,放松身心,讓小寶寶在愉快的環境下產生。
  祝各位好孕啦。
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